七草がゆを食べて健康的な1年を、、!

本日7日は七草がゆを食べる日ですね！！
私も朝からぐつぐつと七草がゆを作って食べてきました！

セリ、ナズナ、ゴギョウ、ハコベラ、ホトケノザ、スズナ、スズシロ
春の七草を覚えようとした方もいたかと思います、、

今は七草がゆのセットがスーパーで売られていて助かります、、！
私もセットを買ってつくったお粥に入れました、、笑

七草がゆは体に良い食材を取ることで無病息災を願うといいますね。
今とても大切な気がします。

いろいろと調べたのですが七草すべて合わせると約12種類の薬膳効果があるそうです。

健胃効果、食欲増進、利尿作用、二日酔い解消
解熱、去痰、咳止め、気管支炎予防、扁桃腺炎予防、肝臓回復効果
そばかす予防、あかぎれ予防、心の安定効果
などが期待されているそうです。

体に優しい七草がゆを食べて健康的な年を過ごしましょう！！
みなさまが今年も元気に過ごせますように、、

COMFY PLACE
湯ノ口結貴

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